Главная » Диеты » Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета.

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак — одинаковый ежедневно — кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.

Обед — стакан простокваши, 2 апельсина или яблока.

Ужин — 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

Обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца.

Ужин — 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

Обед — 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко.

Ужин — 200 грамм салата, 2 яйца.

Обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца.

Ужин — 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.

Обед — 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко.

Ужин — 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.

Обед — 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина.

Ужин — 125 грамм творога, 1 стакан молока.

Обед — 100 грамм колбасы, 1 огурец.

Ужин — 100 грамм сыра, 1 пучок редиски.

Жидкость, не содержащая калорий, — не ограничена.

Я немного корректирую по полезности и стараюсь не выходить за рамки 900ккал. Начала я 27 августа с веса 89,5, результат напишу через недельку, очучения тоже 😉 !

Баррандовская диета, На диетах

Комментарии

Баррандовская диета, На диетах

ируш будем ждать твоих результатиков.

ирочка, удачи! и хороших

ирочка, удачи! и хороших результатов. не-е, даже не хороших, А отличных!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

ИРИШ . ой какая интерессная диета..буду ждать твоего результата..после протасика может попробую. 🙂 УДАЧНО ТЕБЕ НА НЕЙ ДЕРЖАТСЯ .

Баррандовская диета, На диетах

Девочки, всем спасибо, я оч постараюсь, а то мой висяк меня уже достал. Сейчас попробую на этой, потом хочу на картофельную прыгнуть. На Протасова посматриваю, но сомневаюсь, т.к. одни сырые овощи меня пугают, а еще я люблю мяско и рыбку, так что думаю.

Баррандовская диета, На диетах

вот вот..на протасике так мяссска хочууу. сил нет. 🙁

Баррандовская диета, На диетах

Да уж, я пока определилась, по несколько раз все пересматривала. Сделала себе папку, разместила диетки по файлам и читала. Оч многие не подходят, потому что мучить себя я не хочу, думаю, что нужно есть то, что нравится и подстраивать под себя уже существующую диету. А без четкого указания продуктов мне сложно, теряюсь и наедаюсь.

Я заходила к mmurkin в блог, у нее статья клевая про то, сколько нужно ккал в день для нормального ф-ния организма и сколько — чтоб худеть. Мне, как оказалось, достаточно 2000 ккал, чтоб худеть, и мне в это мало верится. Но статья действительно интересная. 😉

Баррандовская диета, На диетах

удачи.

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

расскажешь о результатах, а каллорийность здорово снижена, что даже не занимаясь спортом можно скинуть лишние кг

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Танюш, обязательно расскажу, самой интересно. Пока планирую на ней недельку, потом что-нибудь другое попробую. А с физкультурой я не дружу, никак не тянет дома заниматься.

Баррандовская диета, На диетах

Популярные диеты

Баррандовская диета, На диетах
Баррандовская диета, На диетах
Баррандовская диета, На диетах
Баррандовская диета, На диетах

1 пользователь онлайн.

Вход на сайт

Новые записи

Поиск по сайту

«Муж говорит жене:

— Дорогая, мы сегодня пойдем в театр.

— Не волнуйся, места хватит…»

Хорошо отдыхаем — успешно худеем!

3.0 см в талии увы, прибавилось.

Всем сайтом мы заработали баллов:

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белковая диета для похудения: описание, отзывы, меню

Белковая диета для похудения: меню, отзывы Постоянное стремление женщин к идеальной внешности и формам бывает трудно оценить по достоинству. Ведь многим из них приходится идти на немалые жертвы, чтобы «создать» себе привлекательную фигуру.

Белковая диета для похудения – диета Дюкана, меню белковой диеты, отзывы

Белковая диета для похудения – диета Дюкана, меню белковой диеты, отзывы Тема нашей сегодняшней статьи – белковая диета для похудения , меню белковой диеты и затронем меню диеты Дюкана.

Белковая диета для похудения — Меню и рецепты белковой диеты

Белковая диета для похудения | Меню и рецепты белковой диеты Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта! Как вы знаете, самым важным элементом эффективных тренировок является питание – именно оно оказывает решающее влияние на качество и скорость появления результатов от тренировок.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы — сбросить 7кг за 14 дней

Белковая диета Существует множество различных способов борьбы с избыточным весом, однако одним из самых приятных и достаточно комфортных вариантов избавления от лишних килограммов является белковая диета.

Диета белковая

БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ На сегодняшний день применение белковых диет очень распространенное явление. Придерживаться диеты не сложно, ведь для этого надо кушать белковую пищу в неограниченных количествах.

Диета «Белковая&raquo

Белковая диета Здоровье Гадания онлайн Домашние рецепты Цитаты и афоризмы Интересные факты Флеш игры Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь.

Белковая диета, Белковая диета для похудения, меню, таблица, отзывы

Белковая диета: белковая диета для похудения, меню, таблица, отзывы Белок – незаменимый «работник» нашего организма, поэтому похудение на разных белковых диетах столь популярно.

Белковая диета — худейте грамотно

Белковая диета - худейте грамотно Белковая диета, вероятно, покажется особенно привлекательной любителям мяса и особенно тяжелой тем, кому трудно представить хотя бы день без углеводов.

Подходит ли вам белковая диета?

Подходит ли вам белковая диета? В настоящее время люди избалованы тем огромным количеством всевозможных методик, позволяющих им с тем или иным успехом избавится от лишнего веса.

Белковая диета — мнение диетолога, советы, отзывы

Белковая диета - мнение диетолога, советы, отзывы Вы хотите быть стройной красавицей, которой будет любоваться каждый? Вы мечтаете стать идеальным мужчиной с роскошным телом? Вам надоело терпеть насмешки, и Вы хотите выглядеть достойно? Скажите своим комплексам и лишнему весу: «Прощайте!» Потому что с сегодняшнего дня Вам предстоит познакомиться со средством, которое изменяет судьбы людей.

Белковая диета для похудения: отзывы и результаты

Отзывы о белковой диете: быстро, эффективно и неголодно Досадная проблема большинства худеющих — слабая сила воли, которая становится основным противником в гонке за стройным телом.

Белковая диета: меню для быстрого похудения на неделю(14 дней, месяц)

Белковая диета для похудения. Примерное меню на неделю Белковая диета для похудения — это одна из разновидностей диет, которая известна большинству женщин, как диета Аткинса, или Кремлевская.

Белковая диета для быстрого похудения

Белковая диета для быстрого похудения Когда необходимо подтянуть фигуру и скинуть пару лишних килограмм перед каким-либо событием или торжеством, начинаются поиски быстрой и эффективной диеты.

Белковая диета для похудения, Советы для всех

Советы для всех Самые полезные и актуальные советы для всех-всех-всех Белковая диета: как похудеть без вреда для здоровья? Из этой статьи вы узнаете: Хотите откорректировать фигуру и распрощаться с лишними килограммами, берущимися из ниоткуда? Для этого есть мыслимые и немыслимые способы.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, отзывы, результат

Белковая диета Сейчас в сети множество диет и систем питания, каждый может выбрать себе ту, которая оправдает его ожидания. Собственно говоря, наша статья для тех, кто выбрал для себя витаминно-белковую диету.

Белковая диета для похудения: основные правила, меню и рецепт белковых блюд

Белковая диета для похудения: меню, правила и рецепты Белок – главный строитель мышечной ткани, участник многих процессов в организме, его основная доля поступает из пищи, с богатым содержанием белка.

Белковая диета для похудения: меню на неделю по дням

Белковая диета для похудения — на сколько можно похудеть и что можно есть В этой статье подробно описана белковая диета, меню на неделю по дням и что можно есть на белковой диете для похудения.

Белковая диета, все минусы и плюсы

Белковая диета - узнайте о минусах прежде чем выбирать этот вариант похудения. Многие ведут борьбу с лишними килограммами, и этим спекулируют современные СМИ. Но давайте все-таки разберемся, какой именно рецепт для похудения можно признать лучшим, опираясь на точку зрения науки . Суть белковой диеты в том, что в рацион худеющего человека должны входить только те продукты, которые богаты белком.

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения, Журнал Anely — сборник рецептов похудения

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения Белковая диета дает впечатляющий результат за короткое время – до минус 5 кг за 10-14 дней. В нашей статье – обзор белковой диеты с примером меню.

Белковая диета для похудения: меню на 7 дней

Действенна ли белковая диета для похудения Чтобы заполучить красивую фигуру, совсем необязательно садиться на жесткую изнурительную диету. Достаточно организовать правильное сбалансированное питание.

Белковая диета: меню на каждый день

Белковая диета: меню на каждый день Лишний вес – состояние, с которым сталкиваются многие люди. Существует множество способов для избавления от излишней массы тела.

Белковая диета минус 20 кг

Белковая диета минус 20 кг Однако белковая диета должна быть сбалансированной и, что слишком резкое и быстрое похудение, мы рассказывали Вам в диете 20 кг два этих продукта написаны вместе? Все очень просто! я сбросила 20 кг на диете не сидела вообще!! кушать маленькими порциями (завтрак.

Белковая диета — отзывы, меню, результат

Белковая диета Краткое описание белковой диеты Белковая диета должна понравиться мясоедам. От человека, пробующего белковую диету для похудения, требуется избегать углеводов, молочных продуктов, сладостей (под запретом даже сладкие фрукты), алкоголя, некоторых видов овощей.

Белковая диета и диета Дюкана – меню и отзывы

Белковая диета Белковая диета – одна из самых эффективных. Если вы начнете соблюдать все ее требования, то процесс похудения будет комфортным и продуктивным. Употребление богатых белком продуктов в пищу способно надолго утолить чувство голода и поспособствовать восстановлению мышечной ткани.