Главная » Тысяча мелочей » Как правильно выбрать подушку

Как правильно выбрать подушку

Как правильно выбрать подушку

Есть основные советы по выбору подушек, но все же подушку стоит выбирать индивидуально. То есть одинаковые подушки покупать для всех членов семьи не стоит. Ведь один предпочитает жесткие подушки, другой помягче. Подушки, подобранные в соответствии с индивидуальными пристрастиями помогут обеспечить полноценный отдых и здоровый глубокий сон. Рекомендуется покупать качественные подушки и менять их раз в два года. Если же это перьевая подушка, то ее стоит менять каждые шесть месяцев или, по меньшей мере, выносить на подсушку на 2-3 дня раз в полгода.

Мы привыкли обращать внимание только на ткань и наполнитель. При выборе подушки мы советуем Вам также удостовериться, что шов прочный и мелкий, нет маленьких дырочек, через которые может вылезти наполнитель. Детали пошива очень важны, ведь если шов непрочный, нити могут попросту разорваться после недолгого использования. Важен и размер проколов от иглы, они не должны быть большими, иначе подушка не прослужит долго. Итак, первое правило: при покупке подушки рассмотрите швы, потяните их, чтобы проверить прочность шва.

Подушка позволяет всему телу расслабиться во время сна. Она поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, в результате чего, весь позвоночник отдыхает. Вспомните, в какой позе Вы чаще всего спите. Если вы спите на боку, Вам необходима более высокая подушка. Если же вы предпочитаете спать на спине или же животе, Вам подойдет подушка пониже. Для широкоплечих персон нужна более высокая подушка, ведь изгиб позвоночника в таком случае выше. Если у Вас мягкий матрац, то советуем Вам приобретать подушку повыше. Если же матрац жесткий, можно покупать невысокую подушку.

Должна быть подушка мягкой или жесткой также зависит от позы во время сна. Если Вы спите на боку, Вам понадобится более жесткая подушка. Если Вы предпочитаете спать на животе, отдайте предпочтение более мягкой подушке, она позволит не перенапрягать мышцы во время сна. Подушка средней жесткости подходит тем, кто спит на спине.

Современные подушки имеют обычно стандартный размер: длина от 40 до 80 см, ширина от 30 до 50 см. Бывают, конечно же, подушки нестандартной длины и ширины. Главное, длина подушки не должна превышать ширину матраца. Высота подушки должна соответствовать ширине Вашего плеча. Но учтите, что многие наполнители со временем слеживаются, скатываются, и порой, купив большую подушку, Вы заметите, что через пару месяцев она уже недостаточно высока для Вас.

Подушка должна быть в меру мягкой и упругой, что зависит от материала. Она должна обеспечивать естественное положение позвоночника, мышцы шеи и спины должны быть расслаблены, кровообращение не должно быть затруднено. Поэтому с особым вниманием отнеситесь в выбору наполнителя. На отдельных страницах мы подробно расскажем о преимуществах и недостатках всех современных наполнителей. Специалисты советуют приобретать ортопедические подушки, которые являются средством профилактики остеохондроза. Эти подушки имеют особую форму, которая способствует лечению заболеваний шейного отдела позвоночника. Полностью позволяет расслабить мышцы шеи, спины и груди.

Подушки бывают круглыми, квадратными, прямоугольными, треугольными, рулоном. Но, как сказано выше, главная задача подушки — поддерживать правильное положение шейных отделов позвоночника во время сна, избежать перенапряжения в шее и верхней части спины выше лопаток. Поэтому выбирайте квадратные или продолговатые подушки, они лучше поддерживают голову во время сна.



Как правильно выбрать подушку

Хорошая подушка:

  • Пропускает воздух и «дышит» активно
  • Сохраняет приобретенное тепло
  • Не является жилищем микроорганизмов-паразитов
  • В ней не заводится плесень
  • Ее можно стирать как в ручную, так и в стиральной машинке. При этом она не потеряет своей формы в результате многократных стирок
  • Она не впитывает посторонние запахи
  • Не вызывает аллергии или кашля
  • Долговечна
  • Сохраняет форму не менее трех лет
  • Комфортна
  • Не поддерживает горения, благодаря наполнителям

Выбор за Вами. Но советуем Вам не экономить на подушке, ведь треть своей жизни Вы проводите во сне.

Перепечатка без активной ссылки запрещена

Есть вопрос по теме статьи? Задайте его нашему эксперту!

Пройдите наш тест и узнайте, что говорит о Вас Ваше отношение к будильнику.

Как правильно выбрать подушку

Рюдигер Дальке

Мягкая обложка (2011)

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.



Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.

Как правильно выбрать подушку

Пожалуй, у каждого человека есть любимая поза для сна, в которой он лучше всего отдыхает и высыпается. А знаете ли вы, каким образом эта поза влияет на здоровье?

Как правильно выбрать подушку

Здоровый и качественный сон очень важен для человека. Существует много способов сделать сон более полноценным, в числе которых известные всем прогулки на свежем воздухе и стакан молока с медом перед сном. Однако недавно ученые из Франции и Швейцарии обнаружили новый интересный способ повысить качество сна.

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Если определились с выбором, то можно посмотреть реальные цены на сайте — http://kpbela.ru/podushki/

Советы дельные, но все равно подушку надо подбирать индивидуально! Не бывает универсальных советов, чтобы по всем пунктам каждому подошло. Я звонила в магазин БИОподушка, там консультант очень терпеливо и с уважением отнеслась к моим сомнениям и мы с ней вместе подобрали подушки всем членам моей семьи! Она не поленилась даже на склад бегать, все параметры мне зачитывала, описывала разные наполнители. Большое ей за это спасибо! В итоге мне и старшему сыну подошли гречишные подушки, маленький спал на специальной малышковой «непотейке», а мужу выбрали большую бамбуковую подушку. Мы очень довольны! Спасибо сотрудникам магазина Биоподушка за искреннюю преданность своему делу!



Спасибо за статью, массу полезной информации конечно получила. Но по-моему не очень глубоко раскрыт выбора постельного белья, тем более, что в свете выбора подушки это становится еще более актуальным. На borsellino.ru советуют конечно натуральные материалы — в этом плане полностью согласна. Но какой именно материал для изготовления постельного подойдет наибольшим образом?

все указанные моменты очень важны при выборе подушек =)

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как разморозить замок автомобиля: 4 способа

В межсезонье дневные оттепели сменяются ночными заморозками, и многие водители сталкиваются с проблемой замерзания замков и дверей. Как разморозить замок автомобиля? Дело в том, что попавшая днем из-за дождя или талого снега в замок вода превращается в лед, когда ночная температура падает ниже ноля.

К чему снится Ванна во сне

«Ванна к чему снится во сне? Если видишь во сне Ванна, что значит?» толкование сна по 90 сонникам Грязная вода в ванне — символизирует нечистых на руку коллег.

Как разгладить натуральную кожу в домашних условиях: обувь, вкщи, изделия

Изделия из натуральной кожи были ценны во все времена и среди разных слоев населения. Кожаные изделия требуют особого ухода, особенно когда возникает необходимость их погладить.

Как разгладить куртку из кожзаменителя: 7 способов

Как разгладить куртку из кожзаменителя – 7 методик без вреда для изделия К весне из шкафа выглянула моя куртка из искусственной кожи. К сожалению, неправильное хранение привело к тому, что она измялась.

Как разгладить куртку из кожзама – изучаем способы глажки

Как погладить куртку из кожзаменителя и не испортить материал? Даже самые дорогие изделия из кожзама потеряют свой внешний вид при неправильном уходе. Потому так важно знать, как погладить куртку из кожзаменителя так, чтобы изделие не растянулось и не испортилось.

Снежная Королева — Отзывы о магазинах

Девушки, мои рекомендации! По итогам 2-х дневного безудержного шопинга (пока скидки), перевела дух и засела писать отзывы про разные магазины, вот добралась и до Снежной королевы, где оставила 33 тысячи за ДВЕ крутейшие меховые вещи, а именно: длинный черно-белый бомбер за 11 тысяч и нереальной Весь отзыв элегантности бежевое пальто из двух видов меха со съемным пуховиком за 22 тыс.

Как разгладить кожзам, не испортив изделие? (7 способов)

Как погладить изделие из кожзама: 7 лучших способов погладить куртку Вещи из кожзама есть практически у каждого человека. Благодаря современным технологиям его практически не отличить от натуральных материалов, но цена, как правило, отличается в разы.

Как разгладить кожзам

Кожзам обладает рядом достоинств, но гибкость и сохранение формы не входит в их число. Устранить небольшие трещины, вернуть гладкость можно и дома. Придерживайтесь следующей инструкции: Ознакомьтесь с информацией на ярлычке.

Как разгладить кожаную куртку, юбку, плащ в домашних условиях?

Чем и как быстро разгладить куртку, юбку или плащ из кожи? Кожа считается очень пластичным материалом, который прекрасно держит свою форму, но и его можно сильно помять, если игнорировать элементарные условия хранения.

Посоветуйте, пожалуйста качественные марки одежды

Где одежда из натуральных тканей, хорошо сшита,долго носиться и красиво выглядит. Пусть это будет даже недешево,но просто надоело то,что многие мои вещи быстро теряют товарный вид.

Как развести медный купорос для обработки стен от плесени в квартире

Как избавиться от плесени на стенах при помощи медного купороса Эффективным средством для борьбы с грибком, который заводится на стенах помещений, является сульфат меди.

Как прочистить унитаз: причины засоров, способы устранения в домашних условиях и профилактика

Как прочистить унитаз от засора в домашних условиях В некоторых случаях проблему засора создают сами домочадцы. Особенно это касается унитаза. В него часто попадают остатки пищи, например, испортившиеся зимние заготовки в виде всевозможных солений.

Как прочистить унитаз от засора в домашних условиях, что делать

С неожиданной проблемой застоя в унитазе может столкнуться каждый. Это как раз тот случай, когда откладывать устранение неисправности сантехники не стоит. Рассмотрим признаки и причины затора в туалете и узнаем, как устранить засор в унитазе своими руками.

Как прочистить унитаз в домашних условиях, Ванная, туалет

как прочистить унитаз в домашних условиях Алина Борисова Автор сайта Моем-чистим.ру Правильная эксплуатация унитаза не создает предпосылок для его засорения, но исключать такую вероятность – верх самонадеянности.

Какое одеяло самое теплое на зиму: советы по выбору, отзывы

Какое одеяло самое теплое на зиму: советы по выбору, отзывы Человек спит около трети своей жизни, так что все хотят обеспечить эту часть существования комфортом и уютом.

Как прочистить канализацию в домашних условиях

Как прочистить канализацию в домашних условиях. Лучшие методы Рано или поздно каждый сталкивается с проблемой засорения канализационных труб. Сейчас попробуем разобраться, как в домашних условиях можно прочистить канализационные трубы, а также разберемся с другими сопутствующими вопросами.

Как прочистить засор в унитазе: 4 самых действенных метода

Как прочистить засор в унитазе подручными средствами и специальными приспособлениями Многие люди предпочли бы даже не задумываться о том, как прочистить засор в унитазе, но реальность жизни часто отличается от представлений о ней.

Стирка паром в стиральной машине: плюсы и минусы функции

Стирка паром – удобная функция, которая, к сожалению, есть не в каждой стиральной машине. Насос, закачка воды, вращение барабана – задача более простая, чем превращение воды в пар, подача потока в барабан.

Как прочистить засор в раковине? Устранение засоров в раковине на кухне или в ванной

Как прочистить засор в раковине? Устранение засоров в раковине на кухне или в ванной Каждый второй человек в своей жизни сталкивался с тем, что вода остается в раковине и не уходит через слив.

Как прочистить засор в раковине народными средствами, химическими и механическими способами

Раковина засорилась: как прочистить и не допустить снова Проблемы с домашней сантехникой – пренеприятнейшая вещь, с которой рано или поздно сталкивается даже самая аккуратная хозяйка.

Как прочистить засор в ванной — 7 лучших способов

Каждый день в ванной комнате как минимум один раз занимаются водными процедурами. Постепенно внутри трубопроводов накапливается различный мусор и приходится задумываться о том, как прочистить засор в ванной.

Как просто и быстро осветлить джинсы – секреты уникализации одежды

Джинсы – это обязательная деталь женского гардероба, которая поистине является самой практичной и универсальной. С каждым новым модным сезоном дизайнеры предлагают все боле интересные и уникальные модели такой одежды, но вот купить их по карману не всякой даме.

Не отжимает стиральная машина: причины, решение проблемы и рекомендации

Не отжимает стиральная машина: причины, решение проблемы и рекомендации Современная стиральная машина - это незаменимая помощница в каждом доме. Она по праву считается одним из самых эффективных видов бытовой техники.

Как промыть чугунные батареи отопления в домашних условиях: советы и инструкции

Чем промыть чугунные батареи отопления в домашних условиях Чугунные радиаторы, несмотря на долговечность и неплохую теплоотдачу, требуют очистки каждые 10-15 лет эксплуатации.