Главная » Диеты » Огуречная диета (7 дней) — потеря веса до 5 кг

Огуречная диета (7 дней) — потеря веса до 5 кг

Огуречная диета — потеря веса до 5 килограмм за 7 дней

Огуречная диета (7 дней) - потеря веса до 5 кг

Средняя суточная калорийность 564 Ккал.

Огуречная диета, так же как и летняя пятидневная диета является сезонной — садится на эту диету оптимально с момента появления огурцов — с июня месяца для средней России.

В основе огуречной диеты лежит потребление в большом количестве растительной клетчатки и воды — именно из них и состоит огурец (в нем более 95% воды) — съев за день 2 килограмма огурцов, человек фактически выпьет 1 кг 900 гр. воды — при отсутствии ощущения чувства голода. Попутно нормализуется работа кишечника (из-за наличия клетчатки) и восстанавливается водно-солевой баланс (скорее всего нарушенный — т.к. имеет место превышение веса относительно нормы). Все это в полной мере может быть отнесено и к нормализации обмена веществ.

Меню огуречной диеты сформировано так, что бы за 1 день было съедено 1,5 — 2,5 килограмма огурцов за 3-4 приема (можно и за 5, и за 6 приемов).

Меню на 1 день диеты

  • Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
  • Обед — суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
  • Необязательный полдник — один апельсин
  • Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
  • Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
  • Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
  • Обед — отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса.
  • Необязательный полдник — одно яблоко.
  • Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
  • Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
  • Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
  • Обед — отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец.
  • Необязательный полдник — один огурец.
  • Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
  • Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
  • Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
  • Обед — отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов.
  • Необязательный полдник — одна груша.
  • Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
  • Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
  • Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
  • Обед — салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин.
  • Необязательный полдник — одно яблоко.
  • Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов.
  • Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
  • Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
  • Обед — суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша.
  • Необязательный полдник — один мандарин.
  • Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
  • Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
  • Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
  • Обед — суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
  • Необязательный полдник — один огурец
  • Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
  • Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец

Плюс огуречной диеты в том, что вместе с потерей веса нормализуется обмен веществ. Простая и легко выполняемая диета — чувство голода не возникает. Одна из самых быстрых и эффективных — уже за первые 2 дня потеря веса минимум 1 килограмм, а за всю огуречную неделю до 5 килограмм. Третий плюс огуречной диеты — организм попутно очищается от шлаков — что успешно используют диетологические клиники и салоны красоты, — как следствие кожа приобретает более свежий вид.

В меню огуречной диеты входят соленые огурцы — имеются противопоказания людям с почечнокаменной болезнью — необходимо консультироваться и с лечащим врачом и с диетологом.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда

Актерская диета Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда Кушать 6 раз в день, объём пищи не больше вашего кулака.

Шоколадная диета отзывы, результат

Шоколадная диета 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, выпить кофе без сахара с обезжиренным молоком.

Диета Малышевой, Журнал Пора на диету — сборник рецептов и советов от актрис

Диета Малышевой Проведите опыт, спросите у телезрителей, кто является истинным авторитетом в сфере медицины. Чьим советам без опаски можно следовать? Ответ будет вполне предсказуем.

Диета 4 дня 4 кг

Актерская диета - обрыв запоя на дому круглосуточно В нашем медцентре можно получить услуги со скидкой 3-10% по дисконтной карте Клуба Скидок «Город». Обновлена большая часть разделов.

Актерская диета, Фитнес-сообщество, портал любителей фитнеса, велнеса, красоты

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА Рекомендуемые интересы: эффективные диеты болезнь минусы меню монодиеты моя любимая диета вывихи защемления спазмы судороги болезни варикоз инфекции противопаказания реабилитация консультации врача лечение сотрясение головного мозга травмы травмы в бодибилдинге боль на тренировках боль после занятий сердце выносливость инфекции лечебные диеты тренировка бодибилдинг становая тяга белки диета и упражнения пример похудения бесшлаковая диета жировые диеты углеводные диеты опыт набор массы вегетарианство и дети вегетарианство сыроедение актеры актрисы опыт звезд как быстро похудеть фитнес для всех фитнес групповые занятия здоровье тренировки для женщин техника приседаний гимнастика спорт и возраст мастер-классы экспресс диеты диета за 4 дня срочно похудеть экстренная диета моя диета варианты похудения Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию.

АКТЁРСКАЯ ДИЕТА ОТЗЫВЫ — Диета актеров, танцоров и балерин, Приказы не обсуждают

Приказы не обсуждают Первый вариант актерской диеты. У вас есть шанс за четыре дня избавиться от четырёх килограммов. Ольга: Диета №1:2 день вес 70,3 (-1 кг)Вчера ела вареное куриное филе без соли, но со специями.

Актёрская диета на 4 дня

Актёрская диета на 4 дня Ещё один способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина.

Актерская диета: меню, отзывы и результаты, Диеты и рецепты

Как худеют звезды шоу-бизнеса или актерская диета: меню, отзывы и результаты Нужно срочно сбросить пару лишних килограммов, чтобы на юбилее все завидовали? Тогда этот метод для вас.

Рисовая диета соли в организме

Рисовая диета соли в организме Да, но не диета а разгрузочный день Рисовая диета - бессолевая. Рис способствует выведению из организма соли и большого количества воды.

Диета от валерии гречневая

Актерская диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> В чем состоит диета на гречневой крупе Валерии? Заливаешь с вечера помытую крупу кипятком в термосе с широким горлом.

Диета для печени 10 дней

Диета для печени 10 дней ДИЕТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ! Но не, чтобы похудеть, а чтобы поддержать и помочь, после приёма сложных лекарственных препаратов. Мне бы тоже не мешало узнать.

Самая эффективная диета как похудеть

Актерская диета Если вы ищете самую популярную и эффективную диету, то возможно наше руководство поможет вам похудеть и понять смысл похудения.Смотрите видео Диета Как убрать живот и бока быстро.

Диета все отварное без соли

Диета все отварное без соли С помощью какой диеты за неделю можно сбросить до 5 кг? Добавить новую тему форума. Диеты. Подробный список диет. Фитнес.отварной рис без соли.

Актерская диета на 12 дней — Красиво жить не запретишь

Актерская диета на 12 дней Диеты → Актерская диета Еще один способ похудения - актерская диета, которую применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями.

Актерская диета — Женский журнал GLIANEC

Диеты Любой актер вынужден подчиняться требованиям режиссера, даже если это набор или потеря веса для очередной роли. А будучи постоянно под пристальным вниманием общественности, они просто вынуждены поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

Актерская диета — Эффективное похудение

Актерская диета Чтобы стать кумиром миллионов поклонников, актёры должны не только в идеале владеть искусством актерского мастерства, но и отлично выглядеть. Есть мнения, что актерская диета появилась еще в 70-х годах, и с её помощью красивую фигуру поддерживали многие звезды отечественного театра и кино.

Актерская диета 3, 4 и 12 дней

МирТесен Жить в полную силу! Актеры, как и все люди, часто нуждаются в соблюдении какой-либо эффективной методики похудения. Учитывая то, каким образом жизни приходится жить актерам, их методики похудения нацелены на достижение максимальной потери веса Актерская диета на 3 дня отзывы позволяет потерять за столь короткий промежуток времени порядка 2-3 килограмм лишнего веса.

Актерская диета, Женский Журнал

Актерская диета Еще один способ похудения — актерская диета, которую применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями. Вариантов подобной диеты 2. Данная актерская диета за 4 дня позволит вам сбросить 4 килограмма лишнего веса.

Актерская диета: меню на 4, 5 и 12 дней, принципы, продукты, выход

Как похудеть на актерской диете? Первоначально диета была разработана на четыре дня и состояла из единственного простого меню. По мере популяризации актерская схема похудения «обросла» различными по длительности и пищевому набору вариациями.

Легкая диета: как худеть без чувства голода, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Английская диета 21 день, меню на каждый день

Английская диета 21 день: плюсы и минусы Английская диета выстраивается на чередовании белковых и овощных дней. Это позволяет активизировать обменные процессы в организме и избавляться от лишнего веса.

Диета веры брежневой

Диета веры брежневой Диета Веры Брежневой Диета Веры Брежневой: как быстро похудеть после родов Российская певица Вера Брежнева имеет двоих детей, но при этом ей удалось сохранить стройную фигуру благодаря диете, которой она пользуется уже давно, а также соблюдает режим питания.

Актерская диета: худеем очень быстро

Актерская диета: худеем очень быстро Способ 1. "Актерская Диета". Этим способом очень часто пользуются актеры, балерины, танцоры в тех случаях, когда выступление уже очень скоро и нужно сбросить лишний вес уже завтра.

Актерская диета, Белорусский женский портал

Актерская диета Хотя правильнее называть ее балеринской. Согласно сетевой легенде, ее используют балерины и танцоры перед важными выступлениями, если вдруг нагулял лишний жирок и в пачку не помещаешься.